Epifood - Gesundheit & Genuss
Individuelle gesunde Ernährung
Episoden Archiv
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Folge 9: Frauen pupsen nicht - Entzündungshemmende Ernährung & Endometriose
Wir unterhalten uns über eine entzündungshemmende Ernährung und was das mit Endometriose zu tun hat.
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„Morbus Crohn Erfahrungen: Anjas Leben mit der Diagnose seit 20 Jahren – Ernährung, Lifestyle & alternative Therapien“
In dieser Folge spricht Feli mit Anja, die seit über 20 Jahren mit der Diagnose Morbus Crohn lebt. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen, gibt wertvolle Tipps zu Ernährung, Lifestyle und alter...
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"Ernährung in der Schwangerschaft: Was du isst, isst auch dein Kind – aber reicht das wirklich?" mit Ingrid Zobel-Gajek
Wie Ernährung vor und während der Schwangerschaft die Gesundheit deines Kindes beeinflusst – fundierte Tipps von Ökotrophologin Ingrid Zobel-Gajek.
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"Cholesterin verstehen: Die ganze Wahrheit über Blutfette, Insulin & Statine – mit Robert Krug"
In dieser Episode tauchen wir tief ein in das Thema Cholesterin – und zwar ganzheitlich, differenziert und wissenschaftlich fundiert.
Zu Gast ist Robert Krug, Gesundheitscoach, Dozent und ...
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„Lifestyle-Gentests – Was können sie? Wo liegen ihre Grenzen?“ mit Stefanie Baumann
Was Lifestyle-Gentests über deine Gesundheit verraten, wie du ihre Ergebnisse sinnvoll nutzt – und warum deine Gene nicht dein Schicksal sind, sondern dein Potenzial. Nutrigenomik Expertin Stefa...
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"Vergiftet und ahnungslos? – Wie Schwermetalle unsere Gesundheit gefährden” mit Dr. Thomas Peter
Schwermetalle sind überall – in unserer Luft, im Wasser, in der Nahrung, ja sogar in unserer Kosmetik. Doch was machen sie mit unserem Körper? Und wie erkenne ich, ob ich belastet bin?
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"Gift auf dem Teller – Mikroplastik, Pestizide und andere Gesundheitsfallen" mit Anaïs Verena
Wie Mikroplastik, Pestizide und Zusatzstoffe deine Gesundheit belasten – und wie du dich im Alltag clever davor schützt.
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Folge 8: Frauen pupsen nicht - Hautnah: Mehr als nur Hautprobleme
Hautprobleme betreffen viele – doch jede Haut hat ihre eigene Geschichte. In dieser Folge teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen mit Hautproblemen, sprechen über emotionale Herausforderungen...
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"Was dir (k)eine*r über Schwangerschaft & Geburt sagt–Nährstoffe, Geburtsvertrauen & stille Gefahren" mit Antonia Unger
In dieser Folge sprechen wir mit der wunderbaren **Antonia Unger** – Doula und Expertin für ganzheitliche Begleitung rund um Schwangerschaft und Geburt. Gemeinsam tauchen wir tief in Themen ein,...
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„Folsäure-Guide: Alles, was du vor der Schwangerschaft wissen musst“ mit Dr. Rißmann
In dieser Folge erfährst du, warum Folsäure eines der wichtigsten Nährstoffe bei Kinderwunsch und Schwangerschaft ist – und was du über Dosierung, Formen und Mythen wissen solltest.