Epifood - Gesundheit & Genuss
Individuelle gesunde Ernährung
Episoden Archiv
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"Ernährung in der Schwangerschaft: Was Mama & Baby wirklich brauchen" mit Dr. Constanze Lohse
Welche Ernährung und Nährstoffe brauchen Mama und Baby wirklich? Dr. med. Constanze Lohse erklärt, worauf es in der Schwangerschaft ankommt – von Mikronährstoffen und Supplements bis hin zu Mood...
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“Essstörungen vorbeugen: Wie Eltern Kindern ein gesundes Verhältnis zum Essen mitgeben” mit Andrea Ammann
Essstörungen bei Kindern vorbeugen: So entwickeln Kinder ein gesundes Verhältnis zu Essen und Körper
Wie können Kinder von Anfang an ein entspanntes Verhältnis zu Essen und ihrem eigenen K...
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“Retinol: Die Wahrheit hinter dem Beauty-Hype” mit Dr. Miriam Rehbein
Retinoide einfach erklärt: Dr. Miriam Rehbein verrät, was Retinol wirklich kann, welche Mythen falsch sind und wie gesunde Haut langfristig gelingt.
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"Besser schlafen: Was wirklich für gesunden und erholsamen Schlaf sorgt" mit Dr.med. Martin Schlott
In dieser Folge zu Gast: Dr. med. Martin Schlott – Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin und Schlafcoach. Er verbindet medizinisches Wissen mit langjähriger Erfahrung in Hypnose, Mentaltec...
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„Was deine Haare wirklich brauchen” mit Stefanie Wirnshofer
Was brauchen unsere Haare wirklich? Stefanie Wirnshofer erklärt, wie Ernährung, Kopfhautpflege, Stress und die richtigen Routinen zu gesunden, kräftigen Haaren beitragen.
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„Mythen rund um den Blutzuckerspiegel – Was stimmt wirklich?” mit Dr. Anne Latz
Wie wichtig ist der Blutzuckerspiegel wirklich? Dr. Anne Latz räumt mit den größten Mythen rund um Blutzucker, Intervallfasten, Glukosesensoren und Longevity auf.
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Zöliakie erkennen: Symptome, Diagnose & glutenfrei leben – mit Aurélie von “It’s Gluten-Free Baby”
Zöliakie ist weit mehr als eine Glutenunverträglichkeit – und dennoch bleibt die Autoimmunerkrankung bei vielen Betroffenen über Jahre unerkannt. In dieser Folge sprechen wir mit der Ernährungsb...
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„Brustkrebs – und ich habe meinen eigenen Weg gewählt" Marias persönliche Geschichte
Maria spricht über ihre Brustkrebs-Diagnose, ihre Entscheidungen nach der Operation und ihren ganz persönlichen Weg im Umgang mit der Krankheit – ehrlich, reflektiert und ohne Anspruch auf Allge...
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"Prävention statt Reanimation" mit Dr. Patrick Bode
In dieser Folge erfährst du mit Kardiologe Dr. Patrick Bode, wie du mit einfachen Alltagsgewohnheiten deine Herzgesundheit nachhaltig verbessern und Herz-Kreislauf-Erkrankungen aktiv vorbeugen k...
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"Hormone verstehen: Warum sie Energie, Gewicht und Stimmung steuern" mit Dr. Thomas Peter
Hormone steuern fast alles in unserem Körper – von Energie und Schlaf bis hin zu Gewicht und Stimmung.