Epifood - Gesundheit & Genuss
Individuelle gesunde Ernährung
Episoden Archiv
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Epigenetische Ernährung & die Rolle von Omega-3
Epigenetische Ernährung ist die Ernährung die zu dir am besten passen soll. Doch wie fängt man an, was gibt es zu beachten und was ist eigentlich der Mechanismus der hinter der Epigenetik steckt...
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Folge 3: Frauen pupsen nicht
Wir rekapitulieren das Jahr 2024, sprechen über Neujahrsvorsätze, Diäten und Ernährungsmythen.
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Natürliche Hormonregulation nach der Anti-Babypille
Rabea erklärt uns was mit unseren Hormonen passiert, hilft uns Störfaktoren für unsere Hormongesundheit aufzuspüren und gibt uns ein paar praktische Tipps wie der Start in einen regelmäßigen Zyk...
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High Performance durch Ernährung
Eine gesunde Ernährung wird meist als kompliziert und zeitaufwendig gesehen, wie passt das also in eine "So schnell wie möglich, so viel wie möglich schaffen"-Mentalität. Dr. Janna Scharfenberg ...
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Folge 2: Frauen pupsen nicht
In unserer 2. Folge unterhalten wir uns über Food als Experience und warum gutes Essen bei Events so einen großen Unterschied macht. Aber auch über ein für uns immer wieder wichtiges Thema: Nahr...
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Epigenetik - Wie kann ich meine Gene positiv beeinflussen?
Epigenetikwissen für Einstieger: Praxistipps, Begriffsklärung und weitere Biohacking Möglichkeiten.
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Unsere Schilddrüse – klein, aber doch so mächtig!
Basics zum Thema Schilddrüse, warum sie bei so vielen von uns Probleme macht und was man dagegen tun kann.
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Essbare Wildkräuter & was kann ich damit zubereiten?
Was sind Wildkräuter, wo finde ich sie und wie kann ich sie verarbeiten? Victoria leitet uns durch Wald und Wiese und erklärt, was es zu beachten gibt.
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Folge 1: Frauen pupsen nicht
Unsere erste Folge in der wir nur als Duo sprechen und unsere Gedanken etwas schweifen lassen. Diesmal zu unserem Konzept, unserer Vision und unserem Konzept bis hin zur neuen Rezepte App.
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Regionalität bei Obst & Gemüse
Wieso ist Regionalität in aller Munde? Warum sollte man Wert darauf legen und was sind die Vorteile vom regionalem Obst & Gemüse. Carlos Steidl ist Einkäufer in der Food Branche bei Knuspr u...