Epifood - Gesundheit & Genuss
Individuelle gesunde Ernährung
Episoden Archiv
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"Ernährung in der Schwangerschaft: Was du isst, isst auch dein Kind – aber reicht das wirklich?" mit Ingrid Zobel-Gajek
Wie Ernährung vor und während der Schwangerschaft die Gesundheit deines Kindes beeinflusst – fundierte Tipps von Ökotrophologin Ingrid Zobel-Gajek.
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"Cholesterin verstehen: Die ganze Wahrheit über Blutfette, Insulin & Statine – mit Robert Krug"
In dieser Episode tauchen wir tief ein in das Thema Cholesterin – und zwar ganzheitlich, differenziert und wissenschaftlich fundiert.
Zu Gast ist Robert Krug, Gesundheitscoach, Dozent und ...
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„Lifestyle-Gentests – Was können sie? Wo liegen ihre Grenzen?“ mit Stefanie Baumann
Was Lifestyle-Gentests über deine Gesundheit verraten, wie du ihre Ergebnisse sinnvoll nutzt – und warum deine Gene nicht dein Schicksal sind, sondern dein Potenzial. Nutrigenomik Expertin Stefa...
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"Vergiftet und ahnungslos? – Wie Schwermetalle unsere Gesundheit gefährden” mit Dr. Thomas Peter
Schwermetalle sind überall – in unserer Luft, im Wasser, in der Nahrung, ja sogar in unserer Kosmetik. Doch was machen sie mit unserem Körper? Und wie erkenne ich, ob ich belastet bin?
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"Gift auf dem Teller – Mikroplastik, Pestizide und andere Gesundheitsfallen" mit Anaïs Verena
Wie Mikroplastik, Pestizide und Zusatzstoffe deine Gesundheit belasten – und wie du dich im Alltag clever davor schützt.
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Folge 8: Frauen pupsen nicht - Hautnah: Mehr als nur Hautprobleme
Hautprobleme betreffen viele – doch jede Haut hat ihre eigene Geschichte. In dieser Folge teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen mit Hautproblemen, sprechen über emotionale Herausforderungen...
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"Was dir (k)eine*r über Schwangerschaft & Geburt sagt–Nährstoffe, Geburtsvertrauen & stille Gefahren" mit Antonia Unger
In dieser Folge sprechen wir mit der wunderbaren **Antonia Unger** – Doula und Expertin für ganzheitliche Begleitung rund um Schwangerschaft und Geburt. Gemeinsam tauchen wir tief in Themen ein,...
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„Folsäure-Guide: Alles, was du vor der Schwangerschaft wissen musst“ mit Dr. Rißmann
In dieser Folge erfährst du, warum Folsäure eines der wichtigsten Nährstoffe bei Kinderwunsch und Schwangerschaft ist – und was du über Dosierung, Formen und Mythen wissen solltest.
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"Haut wie ein Filter?! Die krassesten neuen Beauty-Behandlungen im Check!" mit Dr.med.Timm Golüke
💡 **Perfekte Haut ohne Filter – geht das wirklich?** In dieser Episode sprechen wir mit **Dr. med. Timm Golüke**, einem der renommiertesten Dermatologen, über die neuesten High-Tech-Beauty-Trend...
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"Der stille Killer – wie Zucker den Körper zerstört und wie du ihn los wirst" mit Dr. Matthias Riedl
Wie Zucker uns krank macht – und wie du ihn los wirst: Dr. Matthias Riedl über die süße Gefahr und gesunde Alternativen.