Folge 4: Frauen pupsen nicht - Epigenetische Ernährung & Meal Prep Hacks: So isst du dich gesund & fit!
Dich erwarten praktische Tipps, epigenetische Ernährung für Dummies und Meal Prep Life-Hacks!
Epifood - Gesundheit & Genuss
Individuelle gesunde Ernährung
"Das ABC der Kindergesundheit" mit Dr. med. Celine Schlager
wie wir das Immunsystem unserer Kinder unterstützen, welche U-Untersuchungen es gibt und welche Medikamente für Kinder geeignet sind.
"Epigenetische Ernährung & die Rolle von Omega-3" mit Dr. Sophia Schüllenbach
Folge 3: Frauen pupsen nicht - 2024 im Rückblick: Neujahrsvorsätze, Diäten & die größten Ernährungsmythen entlarvt!
Wir rekapitulieren das Jahr 2024, sprechen über Neujahrsvorsätze, Diäten und Ernährungsmythen.
"Natürliche Hormonregulation nach der Anti-Babypille" mit Rabea Kiess
Theorie- kombiniert mit praktischem Alltagswissen über weibliche Hormone.
"High Performance durch Ernährung" mit Dr. Janna Scharfenberg
Folge 2: Frauen pupsen nicht-Warum gutes Essen Events unvergesslich macht und der Dschungel der Nahrungsergänzungsmittel
In unserer 2. Folge unterhalten wir uns über Food als Experience und warum gutes Essen bei Events so einen großen Unterschied macht. Aber auch über ein für uns immer wieder wichtiges Thema: Nahrungsergänzungsmittel. Dieser Wald ist nämlich so groß, dass man sich da gerne mal verlieren kann. Viel Spaß beim Zuhören!
"Epigenetik - Wie kann ich meine Gene positiv beeinflussen?" mit Dr. Manuel Burzler
Epigenetikwissen für Einstieger: Praxistipps, Begriffsklärung und weitere Biohacking Möglichkeiten.
"Unsere Schilddrüse – klein, aber doch so mächtig!" mit Dr. med. Dorothea Leinung
Basics zum Thema Schilddrüse, warum sie bei so vielen von uns Probleme macht und was man dagegen tun kann.
"Essbare Wildkräuter & was kann ich damit zubereiten?" mit Victoria Lorenz
Was sind Wildkräuter, wo finde ich sie und wie kann ich sie verarbeiten? Victoria leitet uns durch Wald und Wiese und erklärt, was es zu beachten gibt.