In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Janna Scharfenberg, Ärztin und Expertin für Ayurveda & Holistic Biohacking, über die spannende Verbindung zwischen traditionellem Wissen und moderner High-Performance-Optimierung.

📌 Themen dieser Episode:
🔹 Warum hat sich Janna als klassische Medizinerin für Ayurveda begeistert?
🔹 Wie passt Ayurveda in eine schnelle, leistungsorientierte Welt?
🔹 Welchen Einfluss hat Ernährung auf unsere Performance und Produktivität?
🔹 Erste einfache Ernährungsanpassungen, um leistungsfähiger zu sein – ohne großen Aufwand
🔹 Wie setzt man sich realistische Ziele, um nicht frustriert aufzugeben?
🔹 Jannas Top 3–5 Faktoren für mehr Energie und langfristige Balance

Diese Episode liefert wertvolle, alltagstaugliche Tipps, die du direkt umsetzen kannst, um deine Ernährung und dein Wohlbefinden zu optimieren – ohne Stress und komplizierte Regeln. 🎧✨ Jetzt reinhören und mehr über Ayurveda, Biohacking & Performance erfahren!

Dr. Janna Scharfenberg ist Ärztin, Ayurveda-Medizinerin und Expertin für gesundes Leadership. Neben ihrer ärztlichen Tätigkeit führt sie digitale Gesundheitsunternehmen, unterstützt High Performer:innen für außergewöhnliche Erfolge und bildet in ganzheitlicher Medizin aus.

Instagram: drjannascharfenberg Homepages: www.drjannascharfenberg.com/ www.the-modern-ayurveda-institute.com/