In dieser Episode tauchen wir tief ein in das Thema Cholesterin – und zwar ganzheitlich, differenziert und wissenschaftlich fundiert. Zu Gast ist Robert Krug, Gesundheitscoach, Dozent und Autor des Buches „Der ganzheitliche Cholesterinratgeber“.

Gemeinsam sprechen wir darüber: welche Cholesterinwerte wirklich wichtig sind, warum Insulin ein unterschätzter Faktor bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist, welche Mythen rund um Cholesterin endlich widerlegt werden sollten, und warum es ohne Kontext keinen Sinn macht, pauschal zu Statinen zu greifen.

Außerdem geht es um: den Einfluss von Entzündungen (CRP) auf das Herzrisiko, warum Omega-6-Fettsäuren problematischer sind als ihr Ruf, und was du tun kannst, um deine Blutfettwerte ganzheitlich zu verbessern.

🔍 Was du in dieser Folge erfährst: Warum LDL nicht automatisch „schlecht“ ist

Was Lipoprotein(a), Triglyzeride und HDL wirklich aussagen Wie Zucker und Insulin deinen Fettstoffwechsel beeinflussen Was du über Statine wissen solltest – Nutzen, Nebenwirkungen, Alternativen Warum hs-CRP ein wichtiger Marker für stille Entzündungen ist Wie du über Ernährung, Bewegung und Lebensstil Einfluss nimmst

👤 Gast dieser Folge: Robert Krug 📘 Autor von: Der ganzheitliche Cholesterinratgeber 🌐 Website: www.robertkrug.com 📱 Instagram: @_robertkrug

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