In dieser Episode sprechen wir mit der Nutrigenomik-Expertin Stefanie Baumann über ein Thema, das aktueller nicht sein könnte: Lifestyle-Gentests. Was verraten uns unsere Gene wirklich über Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden – und wo stößt die Genanalyse an ihre Grenzen?

🧬 Stefanie erklärt fundiert, wie Gene und Epigenetik zusammenwirken, warum dein Vitamin-A-Haushalt trotz Karottenmassen kritisch sein kann und weshalb computergenerierte Gentest-Auswertungen mit Vorsicht zu genießen sind.

💡** Themen der Folge:**

• Was sind Lifestyle-Gentests – und wie unterscheiden sie sich von medizinischen Gentests?

• Wie zuverlässig sind die Ergebnisse?

• Wie lassen sich genetische Informationen alltagstauglich nutzen?

• Welche Rolle spielt unsere Umwelt in der Genexpression?

• Warum Schlaf wichtiger ist als so manche Diät

• Datenschutz, ethische Fragen und der richtige Umgang mit genetischen Informationen

🔍 Einblick in Stefanies persönliche Geschichte, praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag und ein realistischer Blick auf Chancen und Risiken – fundiert, verständlich und mit einer Prise Humor.

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